Czysta Medytacja – niezbędnik dla początkujących to darmowy PDF, który w prosty i zrozumiały sposób wprowadza Cię w tajniki pracy z umysłem. Poznasz tu podstawy „czystej medytacji” – stanu, w którym Twój umysł jest całkowicie wyłączony i wolny od natrętnych myśli czy emocji.

Dzięki tej publikacji dowiesz się, jak rozpocząć regularną praktykę już od kilku minut dziennie, w jaki sposób przygotować ciało i umysł do głębokiego wyciszenia oraz jakie efekty możesz uzyskać, np. redukcję stresu, poprawę koncentracji czy podniesienie poziomu energii.